Комплекс для підготовки велогонщиків
Велоспорт ваша пристрасть? Хочете покращити свій результат? Я пропоную комплекс підготовки для велогонщиків. Від вибору обладнання та налаштування посадки до тренувальних програм, харчування та фізіотерапії.
Послуги
Індивідуальний підхід - запорука результату
Індивідуальний план тренувань
Впорядкуйте свій тренувальний графік
Тижнева програма Cybro створена саме для вас.
Анкетування і співбесіда для визначення вашого рівня, цілей і завдань. Зворотній зв'язок з 12 до 20 години в месенджерах. Без коригування тижневого плану. Бажано пройти медобстеження та тестування для точної оцінки можливостей організма.
Кому підійде такий формат? Тим, хто тренується менше 350 годин на рік. У кого стабільний передбачуваний графік. Хто може тренуватися в будь-яку погоду.
Персональне планування та супровід
Гнучкий тренувальний план
Розробка індивідуального тренувального плану з урахуванням особистих задач, графіку роботи, сну, погодних умов та його оперативне коригування. Особисті протоколи тестів, план на 1 гонку на місяць. Аналіз даних пульсу\потужності найсучаснішими методами. Зворотній зв'язок та поради з харчування. Конфіденційність.
Кому підійде? І тим хто хоче з розумом підтримувати активний спосіб життя, і тим хто ставить перед собою конкретні цілі. Хто готовий змінювати свій спосіб життя та дотримуватися режиму.
Настройка посадки BioFit
Подбайте про свій комфорт і здоров'я
Професійне налаштування посадки на велосипеді сьогодні це - необхідність. Мій комплексний підхід спрямований на досягнення ваших цілей. За необхідністю додатково доступний прокат підходящого сідла. Також у вартість входить 30-хвилинна процедура корекція після 5-10 годин прикатки. На виході отримуєте:
Докладний PDF-звіт
Налаштований велосипед
Велотуфлі з налаштованими шипами.
Процедура BioFit Race
Час крутити педалі продуктивно
Окрім базової настройки, враховується специфіка виду спорту. Додатково беруться до уваги такі важливі параметри гонщика як профілююча дисципліна, критична та максимальна потужність, особливості техніки педалювання. Наша мета - максимальна продуктивність посадки. Я запропоную вам десятки популярних моделей сідел на вибір з можливістю прокату за необхідністю.
В результаті матимете налаштований велосипед, шипи, звіт для аналізу та роботи над посадкою.
Визначення пульсових зон, ПАНО
Час дізнатися про свої можливості
Ступінчастий тест Конконі використовується нами для визначення ПАНО і розрахунку зон інтенсивності для велоспорту. Це перший крок до осмислених тренувань і підготовки до перегонів.
-
Показники пульс \ потужність \ каденс.
-
Аналіз на основі варіаційної пульсометрії.
-
Біоелектричний аналіз складу тіла.
Зв'язатися зі мною
Завжди раді допомогти вам!
м. Київ, вул. Ентузіастів 23
(050) 445 25 25